米糊不是小寶寶的專屬，早餐有它更營養

有寶媽問， 沒有料理機， 有豆漿機可以自製米糊給寶寶吃嗎？答案是：豆漿機打出來的米糊略粗糙， 不適合8個月以下的寶寶哦，

現在有破壁豆漿機， 據說無渣， 我不知道細膩到什麼地步。 但也有解決的辦法， 就是把米煮成粥， 用豆漿機再打下， 就細膩咯。 但不推薦自製米糊成為日常標配， 營養豐富肯定還是選市售的， 隔個幾天來一餐自製的米糊， 這樣就蠻好。

這個米糊很省事省力， 一個豆漿機就搞定， 今天的米糊是為8個月以上寶寶， 和爸爸媽媽們準備的， 小小一杯， 蘊藏的營養可不少哦 。 米糊比起米粥更容易被人體消化吸收， 早上時間來不及了， 米都放豆漿機， 15分鐘香噴噴米糊好了， 更省時吧， 可把米糊列在早餐清單裡。

本食譜小亮點

1. 豆漿機打出來的米糊， 不夠細膩， 怎麼讓豆漿機米糊更細膩？答案就是：將米提前泡一夜， 打出來的米糊比不泡細膩的多。

2.為什麼黑芝麻一定要炒一下？炒一下香味才能散發出來啊， 炒過和不炒最終成品的香氣天差地別哦！一定別偷懶啊

黑芝麻堅果米糊

食材 Ingredients

食材：大米 26克， 糯米16克， 黑米 26克， 黑芝麻 35克， 堅果 25克

烹製方法：豆漿機米糊鍵

參考月齡：8M+

所需時間：20分鐘

步驟 Steps

1. 食材準備好，

通常給7個月以上寶寶做的米糊要偏稠， 稀的如同飲水飽， 營養密度太低了。

小貼士：糯米的作用是為了增加粘稠度， 不喜歡可以不放。

2. 大米， 糯米， 黑米， 洗淨加水泡一夜。 提前泡一夜的米， 第二天豆漿機打出來的米糊比較細膩。

小貼士：豆漿機打米糊，

缺點是不夠細膩， 但我們提前泡一夜米， 能最大程度規避豆漿機的這個缺點。

3. 第二天， 將黑芝麻放鍋裡小火超香， 有香味飄出就好。 芝麻炒過和不炒最終成品的香氣天差地別哦！

4. 食材一起放入豆漿機， 加水到最低刻度線， 我的是1000毫升。

5. 開啟米糊鍵，15分鐘後，等著喝香噴噴的米糊吧。小柚子喜歡把米糊裝在他喝水的杯蓋上，拿著喝。

5. 開啟米糊鍵，15分鐘後，等著喝香噴噴的米糊吧。小柚子喜歡把米糊裝在他喝水的杯蓋上，拿著喝。