現今社會高科技的發展, 也出現了很多問題, 到處是低頭族, 看手機視頻聊天小說微信遊戲。 在過去二十年多前, 頸椎病是四十歲的人的專利, 但現在不是了, 二三十歲的, 甚至小學生頸椎病患者到處都是!原因很簡單:壓力大了, 伏案久了, 低頭久了, 自己又不懂得怎麼調理, 所以頸椎病提前光臨了。 不僅僅得頸椎病, 長期低頭、伏案的白領、職員或者搞文字工作的, 老早就腰也彎了, 背也駝了, 眼睛也花了, 脾氣也糟了, 未老先衰, 沒有足夠的陽剛之氣。 這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。
看到這些問題,
這一系列問題, 出於同一原因, 那麼, 通過一個穴, 也就可以全部解決, 這個穴就是後溪。
用這個穴位非常簡單, 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁, 把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上, 用腕關節帶動雙手, 輕鬆地來回滾動, 即可達到刺激效果。
當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候, 手是怎麼放的?肯定是一手不離滑鼠, 一手仍在鍵盤上吧!保持這個姿勢不動, 人都變僵了。 這時, 不妨靈活一點, 把手解放出來, 讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上, 來回滾動, 揉一揉, 每次刺激三到五分鐘, 每個小時刺激一次就足夠了。 這是毫不耽誤時間的, 因為這時候, 眼睛該看什麼還可以看什麼, 不耽誤。
大家可以試一下, 堅持一天這樣做下來, 肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累, 眼睛會很大程度上的緩解。 每天堅持這麼做下去, 首先是腰椎頸椎輕鬆挺直, 同時, 你會發現眼睛也比以前好使了。 如果因為忙, 總是忘記怎麼辦呢?我建議, 甚至可以定個鬧鐘, 每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。