超齊全的四季水果收集，
吃水果，
要知道水果用途，
趕緊珍藏！
紅毛丹：果殼洗淨加水煎煮當茶飲，
可改善口團炎與腹瀉。
紅毛丹植株的樹根，
洗淨加水熬煮當日常飲料，
能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲，
對舌頭炎症具有顯著的功效。
山竹:中醫認為有清熱降火、美容肌膚的功效。
對平時愛吃辛辣食物，
肝火旺盛、皮膚不太好的人，
常吃山竹可以清熱解毒，
改善皮膚。
體質本身虛寒者則不宜多吃
鳳梨性平，
味甘、微酸、微澀、性微寒，
具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，
為夏令醫食兼優的時令佳果，
不過一次也不宜吃太多。
（李時珍《本草綱目》）
桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。
葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝軌掃托有壓樸寺尖托亞朽夾頁厭再耳而光鞏扛光成過過師吉朽貞朽列，
可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
榴槤：水果之王。
榴槤果肉中含澱粉11%，
糖分13%，
蛋白質3%，
還有多種維生素等，
營養相當豐富。
榴槤健脾補氣，
補腎壯陽，
溫暖身體，
屬滋補有益的水果。
一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體
荔枝：補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
梨：清解熱毒、鎮咳化痰
桃：清津味甘，多食易消化不良
柿子：瀉血、便秘
人參果：解暑清熱，增體力
檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
枇杷：膏可止咳化痰
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口幹唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
香蕉：助消化防便秘、清肺
楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿
百香果：清腸、開胃、生津止渴， 除膩
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
李子：解酒、醒腦
梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒
蘋婆：蘋婆營養豐富，含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食欲不振的人來說， 無疑是補充體力的最佳果品
仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸
草莓：清血、利尿
無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
櫻桃：預防感冒、癌症
姑娘果：味酸苦，性寒，有清熱解毒，利咽鎮喉，益腸、治感冒之功
西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便
甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁
菠蘿蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。
椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。
棗子：治便秘、利尿、益胃生津
石榴：助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食欲、益壽延年，亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用.
杏子：種子（苦杏仁）：苦，微溫。有小毒。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。
沙棘：止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用於咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經閉。
沙棗：果實、葉、根可入藥，果汁可作瀉藥，果實與車前一同搗碎可治痔瘡，沙棗根煎汁可洗惡疥瘡和馬的瘤疥，葉乾燥後研碎加水服，對治肺炎、氣短有效
芒果：營養作用1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用
火龍果：不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。現代科學研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素
素材來自網路：
龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
梨：清解熱毒、鎮咳化痰
桃：清津味甘，多食易消化不良
柿子：瀉血、便秘
人參果：解暑清熱，增體力
檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
枇杷：膏可止咳化痰
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口幹唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
香蕉：助消化防便秘、清肺
楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿
百香果：清腸、開胃、生津止渴， 除膩
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
李子：解酒、醒腦
梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒
蘋婆：蘋婆營養豐富，含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食欲不振的人來說， 無疑是補充體力的最佳果品
仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸
草莓：清血、利尿
無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
櫻桃：預防感冒、癌症
姑娘果：味酸苦，性寒，有清熱解毒，利咽鎮喉，益腸、治感冒之功
西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便
甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁
菠蘿蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。
椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。
棗子：治便秘、利尿、益胃生津
石榴：助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食欲、益壽延年，亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用.
杏子：種子（苦杏仁）：苦，微溫。有小毒。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。
沙棘：止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用於咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經閉。
沙棗：果實、葉、根可入藥，果汁可作瀉藥，果實與車前一同搗碎可治痔瘡，沙棗根煎汁可洗惡疥瘡和馬的瘤疥，葉乾燥後研碎加水服，對治肺炎、氣短有效
芒果：營養作用1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用
火龍果：不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。現代科學研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素
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