你家孩子有沒有經常莫名其妙地說腿疼， 這次是膝蓋， 下次是小腿， 再下次又是腳踝， 並且你發現沒有， 每次還都發生在下午或者晚上。 可檢查之後卻沒有任何異常。
遇到這樣的情況媽媽們不用緊張， 你的孩子很有可能是在經歷生長痛。
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生長痛到底是什麼？
其實按字面意思就能理解出來， 因為生長而出現的疼痛， 但是生長痛不是病， 是孩子生長發育階段特有的生理現象。
大約10-20%的孩子會遇到， 而且持續一段時間後會自行消失， 不會對孩子造成其它影響。
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生長痛具體有什麼特徵呢？
生長痛有幾個高發位置：膝關節周圍、小腿和大腿的前側， 有些寶寶疼痛位置也會出現在腹股溝區（所以有些會喊肚子疼）。
疼痛部位沒有明顯的肉眼可見的症狀：疼痛部位沒有任何外傷， 沒有出現紅腫、發熱、腫脹、硬塊、壓痛的現象。
發病時間：主要在晚上尤其是半夜發病幾率較高，
1.疼痛多為暫時性。
2.多為下肢疼痛。 常見的是下肢雙側疼痛。
3.多為肌肉性的疼痛， 如果是關節和骨骼疼痛家長應考慮跟生長痛沒有關係。
4.疼痛多發生於夜間。 但無論是什麼原因引起的，
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出現生長痛的原因
目前醫學界對生長痛的發生原因並沒有明確解釋：
有些歸結于孩子一整天的過度活動之後的肌肉疲勞；
有些認為是發育過程中， 骨頭生長比肌肉生長更快， 從而拉扯肌肉而產生的疼痛；
還有的認為是發育階段出現的代謝旺盛， 引起酸性代謝物堆積， 刺激引發了酸痛。
但都是推測而已。
雖然具體原因尚不明確， 但可以確定的是， 它跟很多人認為的缺鈣木有半毛錢的關係， 生長痛主要是肌肉疼痛或軟組織疲勞， 而不是不是骨頭疼。
所以生長痛與孩子是否缺鈣無關， 鈣充足的孩子也可能出現生長痛， 補鈣對生長痛的緩解也沒有多大幫助。
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哪種情況需要就醫？
雖然， 生長痛確實不需要過於擔心， 但是引起疼痛的原因有很多種， 如果孩子的出現以下情況， 應該立即就醫：
只有一條腿尤其是固定一個部位持續疼痛；
疼痛部位有外傷、腫脹、僵硬等其他症狀；
疼痛持續時間超過24小時， 而且熱敷和按摩之後沒有明顯好轉；
出現嚴重的關節痛、關節紅腫， 或者按摩時有明顯的疼痛反應；
除了夜間， 白天也疼痛明顯；
疼痛伴有發燒；
疼痛難忍， 走路困難。
有一些疾病的症狀與“生長痛”有相似的地方,也會導致原因不明的疼痛， 比如：骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關節炎等等。
孩子很難準確描述疼痛，如果家長自己不太確定時，還是應該及時帶孩子找醫生確診。
05
孩子生長痛怎麼辦？
通常來說孩子出現了生長痛是不需要進行治療的，家長需要做的是説明孩子減輕疼痛。緩解方法可有以下四種：
1.家長可以用熱毛巾給孩子進行熱敷，能有效緩解生長痛的疼痛感。
2.減少劇烈運動。
3.幫助孩子轉移注意力。爸爸媽媽可以陪孩子做做遊戲，下下棋等。
4.注意飲食調理。適量補充牛奶、綠色蔬菜、蝦、貝類等可以促進軟骨組織生長的營養素。
貝媽說：
作為家長，我們應該放平心態，生長痛是在孩子發育過程中比較常見的現象。並且，生長痛和缺鈣並沒有關係，也沒有什麼藥物可以確實預防生長痛的發生。
雖然生長痛會給孩子帶來一些不舒服，但並不會造成傷害，家長擺正態度，從容地陪伴孩子一起度過這段時期就好。
比如：骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關節炎等等。孩子很難準確描述疼痛，如果家長自己不太確定時，還是應該及時帶孩子找醫生確診。
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孩子生長痛怎麼辦？
通常來說孩子出現了生長痛是不需要進行治療的，家長需要做的是説明孩子減輕疼痛。緩解方法可有以下四種：
1.家長可以用熱毛巾給孩子進行熱敷，能有效緩解生長痛的疼痛感。
2.減少劇烈運動。
3.幫助孩子轉移注意力。爸爸媽媽可以陪孩子做做遊戲，下下棋等。
4.注意飲食調理。適量補充牛奶、綠色蔬菜、蝦、貝類等可以促進軟骨組織生長的營養素。
貝媽說：
作為家長，我們應該放平心態，生長痛是在孩子發育過程中比較常見的現象。並且，生長痛和缺鈣並沒有關係，也沒有什麼藥物可以確實預防生長痛的發生。
雖然生長痛會給孩子帶來一些不舒服，但並不會造成傷害，家長擺正態度，從容地陪伴孩子一起度過這段時期就好。