對於患有痛經的女性而言，主要分為兩種類型，一是由婦科疾病導致的痛經，二是由於平時不注意培養好的生活習慣，導致女性痛經。對於前者，由於某些婦科疾病導致的痛經，如果想要治癒，當然首先要將婦科疾病治癒，那痛經自然而然也就會痊癒了。而對於後者，由於其它一些生活中的因素導致的痛經，則需要大家在日常生活中注意，逐漸進行調理治療。
治療女性痛經的方法包括：
1、平時應注重加強營養，加強身體鍛煉以增強體質，留意勞逸結合。
2、注意經期衛生，避免劇烈運動及進生冷食物，注意保暖，避免嚴寒潮濕。
3、準確熟悉有關的月經生理衛生知識，消除對月經的恐驚或緊張情緒。
而且，在行經期間也應當注意以下幾點：
▲不要憋尿，憋尿會加重痛經。
▲可以自己輕輕地按摩腹部，也可以減輕痛經的痛感。
▲可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼。
▲月經性痛疼主要是因為氣血不好，運行不暢！喝姜湯，或是胡椒湯，可以行氣血，可以緩解一下痛經的症狀。
▲可以多走動一下，不過避免過於激勵的運動，這樣也有利於氣血行通，減輕痛經。
所以，女性朋友們日常生活中一定要注意衛生和保暖，尤其是月經期間一定要注意不能吃霜淇淋，女性要知道愛惜自己。