健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於蝦燴西蘭花的做法。
1.河蝦、西蘭花
2.西蘭花切小朵，用開水加點鹽、糖、酒、雞粉焯熟後，撈起待用
3.熱鍋，下油，爆一下薑、蒜、蔥粒（蔥要留點上碟時用）
4.下河蝦，爆炒一下
5.下一碗半左右的高湯
6.煮沸，下調味料，下澱粉水（用高東加玉米澱粉調成）
7.下已焯熟的西蘭花
8.所有材料煮至湯汁略為收幹
9.放蔥花，淋麻油，上碟
蝦燴西蘭花的做法介紹到這裡也就全部完結了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰勝自己，也能戰勝它。