隨著時代的發展，更多的年輕爸爸媽媽會給孩子選購成品輔食和兒童食品。可是，要如何選擇安全健康的兒童食品成為了家長的難題。
由於市場上嬰幼兒食品良莠不齊，商家的不規範競爭造成市場混亂，一些廣告的誤導給人以錯覺，加上一些消費者缺少必要的科學餵養知識，專挑價格貴的商品買，或盲目崇拜進口食品，從而進入消費誤區。
專家學者提醒消費者要瞭解科學的餵養知識，在購買嬰幼兒食品時，要針對不同月齡段嬰幼兒生長發育的特點，分清配方食品與非配方食品的區別，辨別含碘嬰幼兒食品與不含碘嬰幼兒食品，從營養均衡的需要出發，有針對性地選擇食品，切勿一味貪貴求洋。
添加輔食先鍛煉寶寶吞咽能力
4-8個月是嬰兒學習咀嚼和吞咽的最佳時期，錯過這一時期，嬰兒學習吃東西將變得比較困難。
4-6個月開始孩子可以逐漸接受穀物、蔬菜、水果等食物，因孩子咀嚼能力有限，這些食物應制成泥糊狀。泥糊狀食物是由液體食物向固體食物過渡的食物，孩子最終需要適應的是固體食物，因此當7-8個月後嬰兒已經適應泥糊狀食物後，可給一些烤饅頭片、磨牙餅乾等稍硬的食物，讓他練習咀嚼，逐漸適應固體食物。
剛開始練習咀嚼時，應將食物如餅乾、饅頭片等掰成小塊後再喂給孩子。孩子最初可能會將食物含在嘴裡，然後再吐出來，此時不要氣餒，應鼓勵孩子反復練習，成人也可做示範，經多次練習後孩子將掌握咀嚼食物的要領。需要注意的是不要喂花生米、黃豆等圓而硬的食物，以防孩子誤吸導致窒息等危險。
那麼，具體來說兒童食品應該怎麼選呢？
兒童食品選購7步驟
參照：購買食物前，不妨上國家食品安全相關網站，記下合格及不合格的一些商品，以免錯誤選購到問題產品。
看標籤：食品的標籤應該清晰、乾淨、牢固，食品標籤與容器貼合。
看包裝：外觀不污濁、金屬部分沒有銹蝕、包裝材料無異味，如有膠套，膠套應該平整貼合，無滲漏，密封性好。
食用有效期：食用有效期會明確表明在食品外包裝上，如果沒有明確的有效期說明，這樣的食品不可購買，同時，食用有效期的推算應該是“生產日期+保質期”。
胖聽：這是一個專有名詞，特指罐裝食品膨脹變形，說明裡面的食物已經發生氧化變質。
查看內容物：顏色是否過於鮮豔、液體是否出現渾濁，還要試著聞一下，是否出現異味等。
對比：為寶寶選擇乳製品的爸爸媽媽，可以留心同類乳製品產品的蛋白質含量，如果每年的含量都恒定的，並且比同類乳製品的蛋白質含量還高出很多倍，那麼這樣的乳製品一定是加了添加物的。
兒童食品選擇，家長要仔細認真哦。