晚上吃這個補氣益血，常吃還能減肥瘦身有防癌抗癌之功效！

黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，在吃晚飯前吃個20多粒，當零食吃就可以。

醋能夠散瘀血、止血解毒、消食開胃，而黑豆本身就含有預防心腦血管疾病的作用。

黑豆中的營養成分除了異黃酮之外，還有卵磷脂，卵磷脂和異黃酮都具有降膽固醇、抗動脈硬化的作用。