文|秘笈君
有沒有和君君一樣小時候特別怕黑的？
我從小到大真的特別怕黑，聽我媽媽講：“小時候不管什麼原因只要家裡突然停電，我總是會抱著我媽哇哇大哭。稍微長大一點，有自己獨立的房間了，我晚上睡覺一定要整夜開著燈。”這種晚上睡覺必須開著燈的習慣，直到我去外面上學才慢慢有所改善。
我發現周圍的很多朋友都有點怕黑。有些寶媽也向君君反映，家裡的寶寶每晚睡覺不讓關燈，一關燈就哭，是不是因為怕黑啊？
君君想了想自己的情況，又查閱了資料，發現小孩怕黑是一種很正常的現象，但這並不是天生的，大都從孩子三歲後開始接觸社會才形成的。一般說來主要是外界的環境、成人的言論、孩子大腦發育不完善內外因共同作用的。
輕度怕黑是正常的，但過度怕黑是一種心理問題，如果從小不及時改善，會影響孩子以後的性格發展。要想消除孩子怕黑的心理，就要內外因同時兼顧。
一、讓孩子有選擇的看一些影視作品；很多孩子怕黑主要就是一些恐怖作品中恐怖的鏡頭造成的。由於孩子的大腦還沒有發育完善，富於想像又無法準確判斷是非，很容易把影視中的看到的恐怖畫面當成真的，並無限放大。所以家長儘量選擇清新，平和的影視作品讓孩子看，家長可以陪同孩子一起看，遇到有些恐怖鏡頭，家長要及時給孩子解釋。
二、父母長輩不要隨便嚇唬孩子，也不要隨便講一些鬼怪的東西；孩子哭鬧、不聽話家長應該耐心講道理，不要說一些“再不聽話，妖怪就把你抓走等嚇唬人的話”。這樣，會讓孩子越來越膽小，懦弱，黑的陰影在心裡越來越重。
三、把握好分房睡這個關鍵點；孩子到了一定年齡要開始分房睡了，孩子如果不願意，家長一定不要強力制止。這時，家長要給孩子充足的安全感，慢慢引導孩子，最好讓他自主、自願的睡一個房間。
四、給孩子安撫陪伴；在哄好孩子上床後，可以跟孩子聊一些輕鬆有趣的故事，等孩子困了、睡著之後，再悄悄離開。
孩子怕黑很正常，但家長從小就要開始引導，如果長大了再怕黑可能會影響生活。
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