人到了一定的年紀之後，都不可避免會開始衰老。那麼衰老時會有哪些變化？如何延緩衰老呢？推薦五種能延緩衰老的中藥。
衰老的變化
1、臉上汗毛變多
2、頭頂頭髮變薄
3、眉毛變稀疏
4、鼻子和耳朵變大、變垂
5、開口笑時，牙白部分變多
6、手背出現青筋和斑點
7、雙腳粗糙、變形
五種中藥能延緩衰老
1、五味子
五味子分為南、北二種。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列于神農本草經上品中藥。
能滋補強壯之力，藥用價值極高，有強身健體之效，與瓊珍靈芝合用治療失眠。既可通過捕獲氧自由基起抗氧化作用，亦可提高細胞內抗氧化酶的活性以清除自由基。
2、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子為“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”
枸杞子具有補腎健脾、延年益壽；益精明目、止渴生津的效果。且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
3、人參
人參之所以很稀奇，很名貴，主要與它的藥用價值有關。在很早的醫書《神農本草經》中就認為，人參有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開心益智”的功效，“久服輕身延年”。現代醫學表明，人參能延長細胞壽命，可改善大腦功能，增進免疫抗病能力，保護心肌不受損害；抗輻射，促進紅白細胞增長；改善性功能，降低血糖，降低膽固醇，提高機體適應環境的能力；促進食欲，消除疲勞以及抗病。
4、靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能夠“補肝氣、安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙。”
現代醫學證明，靈芝可以強身，止咳喘，增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量從而保護心臟；能保肝解毒，促進肝細胞再生，調整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支氣管炎，神經官能症和腦功能衰退。
5、三七
清代名家趙學敏稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率。降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面有較大的優勢。
每個人都希望自己永遠年輕，然而，歲月無情，皺紋總有一天會爬上我們的臉。其實呢，想要抗衰老只需要利用我們生活中常見的一些中藥就行。