女人生孩子瓜熟蒂落，雖然是一個很自然的生理過程，並不是生病，但是這是女人一生中最重要的階段，如果處理不好，就容易落下病來。
有位女性朋友三十多歲了，她生性開朗，但是，某天突然發現自己在哈哈大笑時竟然有小便流出!最開始她以為是自己情緒太過高漲了，所以與別人談笑時，就收著些，儘量不像往常一樣哈哈大笑。可後來，她發現自己咳嗽、打噴嚏，甚至聽到水流聲，都忍不住尿濕褲子。“有時候路走快了，褲子都會尿濕。”
我們今天來看看是怎麼回事
生育損傷和絕經等因素引起
壓力性尿失禁是由於生育損傷和絕經等因素，導致盆腔底部的肌肉發生鬆弛，使尿道對尿液的控制能力降低所致。臨床上，80%的女性壓力性尿失禁伴有不同程度的膀胱膨出，50%的膀胱膨出有不同程度的壓力性尿失禁。
女性的盆底支援結構正常情況下，腹壓增加時，壓力等量地傳給膀胱和尿道，不會發生尿失禁。“產後和絕經，會導致盆底支持障礙，膀胱和尿道連接處位置下移，腹壓增加時(如咳嗽、大笑、打噴嚏、奔跑時)，壓力僅傳向膀胱，而不能傳向位置下移的尿道，膀胱和尿道的壓力差導致尿液就會不由自主地流出來。”
這是一種對生命和身體功能沒有影響的疾病，卻給患病女性的生活帶來諸多不便，有的女性甚至情緒抑鬱。
另外，長期使用尿片和衛生巾，也讓一些女性患上濕疹、褥瘡、皮膚感染及泌尿系統炎症。“對大多數女性而言，在更年期後，由於女性失去更多雌激素，尿失禁會變得更為嚴重和不易控制。”
建議：女性30歲後要預防尿失禁
醫學上，壓力性尿失禁分三級。輕度：發生在咳嗽和打噴嚏時，至少每週發作2次。中度：發生在走路快等日常活動中。重度：在站立位時發生尿失禁。
目前，對中重度壓力性尿失禁的治療以手術治療為主，藥物、訓練治療為輔。手術治療可徹底治癒尿失禁，而非手術治療只能改善尿失禁的症狀，不能達到治癒效果。
“如果患者已有明顯的尿失禁症狀，建議做手術治療，儘量擺脫尿失禁的苦惱。”對於正常的女性女性從30歲後就要預防壓力性尿失禁，可以從以下幾方面施行：
1.合理飲食
如果是因為食物引起的話，要改變飲食和生活習慣，比如少喝酒、咖啡、茶和飲料，減少液體攝入量;少吃酸的食物，以減少對膀胱的刺激;多吃膳食纖維以避免便秘。
2.加強運動
研究表明，肥胖可能引發尿失禁。腹腔內壓力與體重同步增加，最終超過尿道關閉壓力而導致尿失禁。所以加強體育鍛煉，每天定時運動是預防壓力性尿失禁很好的辦法。
3.遠離香煙
長期吸煙的人多患有慢性咳嗽，最終導致腹腔壓力持續性增加，同時吸煙也會誘發抗雌激素作用而降低膠原合成，盆底支撐能力下降，所以遠離香煙，也有利於預防壓力性尿失禁。
4.產後注意
產後不能完全躺著不動，加強鍛煉骨盆底肌肉，能避免很大一部分尿失禁。另外，產後至少3周才能適當進行家務勞動。
在生活中注意自己的生活習慣，尤其女性在生育之後更加要注意自己的養生，堅持做到規律生活，老後不會或很少會出現上述的情況。大家對這種尿禁的事件怎麼看呢?