方法步驟：
01 1椰子油的營養價值很高，並且椰子油的價格也比普通食用油貴。椰子油具有美容養顏的作用，它可以深層清理皮膚內部的污垢，使得皮膚換發光彩。在沙灘上的時候，椰子油也可以用來防曬。
02 2椰子油還具有護髮的功能，它可以減少頭髮毛囊的蛋白質流失，鎖住健康秀髮，使得頭發亮麗有光澤。此外，他還可以抑制頭皮屑的產生，預防脫髮等。具體做法是在睡前將椰子油塗抹在頭髮根部，進行按摩。
03 3椰子油還具有排毒的功能，它不容易氧化，因此在人體內部不會跟其他食物一樣腐爛，它對毒素具有極強的排他性，因此如果適當服用椰子油的話，可以有效的排出體內的毒素，使得身體健康。
04 椰子油之所以營養價值高，是因為它是由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸更有利於被人體吸收。中鏈脂肪酸還具有很強的抗菌功能，可以治療骨質疏鬆等疾病。