不同人有著不同的生活習慣與飲食習慣，擁有好的習慣是很不錯的，可以保證我們的身體健康不受傷害，但是有一些不好的壞習慣，是很容易傷身並且招來癌症的。
1.煙不離手過度抽煙
百分之三十的癌症是可以歸咎於吸煙的，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌和腎癌等等，其中，這裡面最致命的就是肺癌和胰腺癌了。
經常吸煙的人血癌的危險性也是會增加不少的，如果每天抽煙二十五支以上，那麼百分之十二的人是會發生肺癌的，更何況現在很多人每天都不止抽25支。
2.不經常運動
國外著名的運動醫學專家在實驗中發現，堅持運動是會減少患癌幾率的，而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多。
運動的時候肌肉產熱是比較高的，在劇烈運動的時候甚至是還會上升到四十攝氏度以上，癌細胞對於熱的承受能力遠遠不如正常的細胞，很容易是別殺傷的，運動還能讓我們的身體吸入比平常多幾倍甚至是幾十倍的氧氣，一般人安靜的時候每分鐘會吸進氧氣7公升，而運動的時候是可以達到一百公升以上的。
除此之外，運動還會讓人大量的出汗，汗水可以把我們身體當中的一些致癌物質及時的排出體外，大大減少了患癌症的可能性，並且運動還會讓人體的血液迴圈加快，癌細胞無法在體內站穩腳跟。
3.喜歡熬夜
熬夜多了是很容易引起猝死的，並且還會導致心絞痛、心肌梗死等疾病，睡眠時間短和猝死是沒有直接關係的，任何人都是需要健康的生活方式的。
現在很多人都容易缺覺，如果是加班熬夜那麼基本上是不能輕易避免的，但是大多數人把熬夜都用來吃喝玩樂，透支生命，這樣是會得不償失的。
如何自檢自己是否患癌
如果是鼻咽癌的話，那麼容易鼻塞、流鼻涕並且帶有少量的血液，口腔黏膜也容易發現白斑，或者是黏膜皮膚慢性潰瘍時間不愈，我們要提防癌變。
如果是肝癌的話，那麼容易飯後胃區不適，並且還容易發脹，食欲減退，也會出現黑便的情況。
如果是肝癌的話，那麼容易食欲減退，腹部悶脹，消化不良，有的時候還會出現噁心和嘔吐等疾病。