小寶寶們很容易上火，加上冬季乾燥，更是“火上澆油”。有的寶寶變得愛發脾氣，有的夜裡睡不踏實，有的大便乾燥……其實寶寶上火後通常都會有一些典型症狀，爸爸媽媽一定要學會識別。
寶寶上火的6大表現
大便幹
由於寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣過量時，會與乳製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，表現為大便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，寶寶因疼痛而哭鬧。
小便黃
觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色黃，量變少，這一症狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內水分缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。
口舌生瘡
身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。出現以上表現時，就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病症、身體也無其他不適，就有可能是因為上火引起的體內失調，進而引起睡眠障礙。
眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。
有口氣
口氣不是一種獨立的疾病，而是身體發出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因並採取有效措施。
如何預防寶寶上火？
1、盡可能母乳餵養。母乳是寶寶最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又能預防上火。
2、寶寶每天應多喝白開水。
3、從小培養寶寶養成不偏食、不挑食的好習慣。讓寶寶常吃些富含維生素A、維生素C的蔬菜和水果，增強免疫力，對預防上火大有裨益。
4、訓練寶寶排便習慣，每天定時排便1～2次。
5、要適時給寶寶增減衣服，不要過分“春捂”，以免把寶寶捂出“火”來。
6、風和日麗時，多帶寶寶去戶外活動，有利於體內積熱的散發。增強寶寶的抗病能力。