早孕反應日常預防

早孕反應日常預防

第一、保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以盡可能地減少的,對胎兒不會產生不利影響。

第二、合理調配飲食,孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

第四、從孕前兩個月開始,每天補充複合維生素,以增加維生素和礦物質等營養素的攝入。

健康教育

(1)早孕反應輕者,無需治療,3個月後症狀自然消失。

(2)嚴重到不能進食、進水者應該到醫院,查一下尿是否出現酮體陽性,必要時應輸液,補充一定量的葡萄糖、維生素及水分。

(3)最重要的是對懷孕要有心理準備。國外許多學者通過研究證實,早孕反應與孕婦的情緒關係非常密切,懷孕後心態正常、情緒穩定的人反應就小。

(4)家人特別是丈夫要關心孕婦,讓她覺得生活在這個家庭中非常溫暖。