剛剛經歷分娩的媽媽全身都經歷了一次蛻變，把此時的女性說成是雞蛋殼裡的人一點也不過分，別說是洗頭洗澡有很多注意事項，就是穿鞋也大有講究，否則很容易落下月子病。
首要防滑；主要是因為產後身體比較虛弱，一個重點不穩，很容易就滑倒了。加上需要抱著寶寶的時間比較多，因此防滑是一個不容忽視的大問題。
其次要忌冷；不管是冬天坐月子還是夏天坐月子，絕對不能穿涼拖。
原因一、涼拖鞋底硬。
原因二、腳部受涼易生病；原因三，涼拖壞損情況多發，易出意外。
再者需柔軟；產婦的腳底很敏感，如果穿過硬鞋底的鞋子，那麼會感覺到很累，此外如果要經常要抱孩子或到處走動哄孩子，那麼日後腳後跟不僅會粗糙，而且會留下疼痛的病根。
最後得便捷；孩子說哭就哭，或者抱起寶寶起身走動，夜裡餵奶，必須有一雙便利的鞋子，最好是不帶鞋帶的，一腳套上就好的那種，這樣可以避免手忙腳亂。
注意：產後6個月之內，絕對不能穿高跟鞋，特別是3個月之前。產婦的肌肉恢復一般需要數月時間，如果過早穿上，一會支撐力不夠而重心不穩，二是容易引發腰酸痛。