方法步驟：
01 不舒服 說起來這是在餵食開始後寶寶摳嘴最常見的一種原因，尤其是在吃菜類輔食時，媽媽們以為菜葉煮的比較綿軟，還沒有將菜葉撕剪成小塊就放到了寶寶嘴巴裡。由於牙齒還沒長好，咀嚼能力發育不完善，菜葉是很難被寶寶咀嚼成泥的，細小的菜葉經常會黏在寶寶的口腔裡難以咽下。於是，一些聰明的寶寶就會想到用手去把嘴巴裡的食物摳出來。如果寶寶小不會說話，也不懂得用手去清理，久而久之就會引起反感，不愛吃青菜了。 解決方法：給寶寶添加菜類輔食，開始是可以將青菜製作成菜泥。慢慢的再過渡到青菜末、青菜片、青菜條，按照寶寶的生理特點來製作菜類輔食。
02 不喜歡 每個人都有好惡，寶寶也是這樣。孩子都是非常聰明的小人精，被以為他們只會長張大嘴巴等吃的。其實對於食物他們也是有要求的。對於不喜歡的的食物/味道，會把吃進去的食物通通摳出來。 解決方法：解決這種情況，最有效的辦法就是“投其所好”，製作輔食的時候，充分尊重寶寶的愛好，優先選擇他喜愛的食物。而那有些營養豐富的食物不被寶寶喜愛，可以這樣處理：將寶寶不喜歡的食物，選取小量製成糊狀/泥狀，混入寶寶喜愛的食材中。待寶寶接受後，再逐漸增加分量，讓寶寶逐漸愛上，做個不挑食不偏食的寶寶。
03 不饑餓 希望各位母親充分尊重寶寶們的意見，不要讓孩子對吃飯都產生抗拒情緒。很多媽媽把喂孩子當做一件機械的任務，寶寶上一頓吃多了，還沒完全消化，飯點到了還不餓，媽媽們就趕緊裝飯來要喂了，這個時候，寶寶被迫塞了食物進嘴巴，只能用手把食物摳出來，當成玩具般挖弄起飯菜來。 解決方法：這種情況一定要嚴格禁止的!必需要讓寶寶知道，食物不是玩具，不能拿來玩。因此，我們需要尊重寶寶的食量，寶寶不想吃，就沒必要逼著寶寶吃。不可能每一頓都能吃同量的食物。老人們也常說寶寶是“貓一天、狗一天”其中也包含這個道理。
04 不良習慣 不良習慣的養成和日常生活裡父母的行為密不可分。為了讓寶寶多吃飯，不少媽媽都會想盡辦法來哄寶寶。邊吃邊玩，把吃飯當成是遊戲，助長了寶寶不良的飲食習慣，讓寶寶將吃飯和遊戲畫上等號，於是就把食物從嘴巴裡摳出來，視作為一個好玩的遊戲。這個習慣留到以後也會長期影響孩子的飲食習慣，容易造成營養不良。 解決辦法：拒絕在餐桌上玩遊戲，餐桌餐椅都是吃飯的地方，如果需要玩耍，就離開餐椅。一旦坐在餐椅上就要專心吃飯。媽媽需要給寶寶樹立這樣的規定，開始寶寶會不理解不接受，但只要堅持下去，寶寶就能夠知道吃飯的規則，才會乖乖的坐著吃飯，將吃飯和遊戲區分開來。