寶寶感冒了吃什麼食物好

方法步驟：

01 富含維生素Ｃ的食物。ＶＣ有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充ＶＣ的好食品。

02 富含維生素Ａ食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含ＶＡ的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服ＶＡ製劑，嬰兒每日用量為1500－3000單位，兒童每日用量為3000－5000單位。