方法步驟：
01 1孩子的抑鬱症很大一部分原因是缺少家長的關心與開導，要預防孩子患上抑鬱症家長一定要及時地給予孩子以關心和愛護，不可以經常只顧工作，週六日的時候多帶孩子出去走走，去看看世界，孩子的眼界開闊了，心胸自然也就開闊了。
02 2教導孩子適當地發洩。很多孩子患上抑鬱症是因為不懂得發洩自己的情緒，把什麼都憋在心裡，家長應該多多教導孩子們適當地發洩，比如哭泣或者大聲喊叫，對於孩子打開心門是有很大好處的。
03 3食物不僅能是孩子吃飽，好的食物更加能使孩子開胃，胃口好了心情也就好了，這樣孩子的抑鬱症的可能性也就小了，所以，要預防孩子患抑鬱症還有一個重要的方法就是食療，用美食使孩子敞開胃的同時也敞開心。
04 童年應該是十分美好的，天應該是藍的，草應該是綠的，別讓孩子的童年蒙上陰影，家長們應該積極地行動起來預防孩子患上抑鬱症。