方法步驟：
01 1如果一個人長期的被病痛折磨的話，而且疾病的症狀是十分痛苦的那種，還不願意跟別人交流的話，什麼事情總是憋在自己心裡，一個人扛著的話，，長期這樣的話，是會得抑鬱症的。
02 2一般內向的人比外向的人容易得抑鬱症的，因為外向的人，不管心裡怎麼想的，總是會把心理的煩惱一股腦的倒出來的，這樣心裡的煩惱沒有了，心情舒暢了，也就不會發生社麼心理疾病的了。
03 3在現實生活總，由於抑鬱症的疾病和心理的健康的知識不是很普及，專門做心理諮詢的醫療機構又少，通常得了抑鬱症的朋友都是上醫院看病的，吃藥也就成為了治療抑鬱症的主要方法了。
04 其實得了抑鬱症做心理治療才是主要的治療方法的，藥物只能是控制病人的症狀的，如果患者的心理疾病不能根治的話，是不能徹底治療好的該疾病的。