方法步驟：
01 強迫症患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美。強迫症有哪些危害？患者對己責備求全、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執，總要求別人按其規矩辦事。如果處 於順境，工作中受到權威的贊許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當有效的實際行動，有相當的自控能力而不太過分。但是如果處於逆境，自控能力就會迅速下降。
02 強迫症患者幹什麼事都是安全第一，過於仔細認真、小心謹慎，會再三權衡問題的各個方面，選擇時猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至於難於決斷。強迫症有哪些危害？這種心理容易讓他們產生處境 性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時、拘謹和墨守成規也很突出。
03 強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。強迫症有哪些危害？他們僵化死板，拘泥於形式、規則和次序，以致難以適應變化。 這也是強迫症的危害之一。
04 在職場上，強迫症可以說普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。強迫症有哪些危害？凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的 誘發因素，如表現在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務量。