有的婦女產後就少言懶動，對嬰孩缺乏親密的感覺，無故哭泣流淚，自責自怨；有的情緒煩躁，容易對親人發脾氣；有的則會有一種無助感和恐懼感，對日常生活事務感到無所適從，認為自己一切都沒有希望了；有人則會失眠，食欲下降；嚴重者常常會想到死，或想到自己死了會對孩子和家人造成什麼影響等問題，這些都是產後抑鬱症的表現，產婦產後抑鬱症不僅對自身健康造成巨大影響，還會對嬰兒、家人同樣有負面影響，所以當產婦有產後抑鬱症的時候，就應該及時治療。
為什麼會有產後抑鬱症？
產婦面對突然多出來個小生命，雖然提前有了心理準備可還會無所適從；看到全家人把注意力從自己身上轉移到孩子身上，一種莫名的失落感也會油然而生……這些都讓初為人母的女性被抑鬱症所困擾。
當然除了心理上面的影響，也有生物學因素：近親中有抑鬱障礙的遺傳史、產婦自身曾有過抑鬱障礙史、病前性格具有敏感多疑、內向、焦慮等人格特徵的易感素質，這些都會導致產婦患上產後抑鬱症。
怎麼樣預防產後抑鬱症？
1、對產婦進行心理支持
首先告訴她們“您並不孤單”或“您不是個壞的或有缺陷的母親”。第二，傾聽病人談話，開放性談論一些有關問題。第三，提供基本幫助，推薦參加有關婦女心身保健知識的講座與學習。
2、清淡而營養的產後飲食
吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。
3、適度運動
做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。
4、要有良好的睡眠
媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情！當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時間睡睡，哪怕只是閉目養神呢！
5、自我心理調適
有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。
6、家人要換位思考
因為新添了小寶貝，新爸爸會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻，不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧寶貝的辛苦，主動分擔家務不能全丟給妻子。