從中醫觀點來看，手上集中了許多與健康有密切關係的穴位，聯繫著全身的內臟，適當地刺激這些經絡穴位，有助於保持健康，某些症狀也可以得到改善。經常以手指為中心進行各種活動，可以使大腦皮層得到刺激，保持神經系統的青春活力，對老年癡呆可起到預防作用。那麼，預防老年癡呆的手指運動是怎麼做的?
經常活動手指關節或刺激手掌有助於預防老年癡呆症的發生。原因是可以促進大腦血液迴圈功能，減緩大腦機能的衰退。具體做法：
1、每天早上將小指向內彎，再向後拔，反復作屈伸運動多次;
2、兩手十指交叉，用力相握，然後突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激;
3、將小指按壓在桌面上，反復用手或其它物刺激之;
4、用拇指及食指抓住小指基底部正中，早晚揉捏刺激這個穴位多次;
5、刺激手掌中央，即刺激從中指根至手腕的橫紋正中間連線的中點，每次捏掐數次。既有助於血液迴圈又對安定自律神經有效;
6、經常揉擦中指尖端，每次幾分鐘，這對大腦的血行很有好處。