游泳抽筋的急救與處理是每一個喜歡游泳的人都要掌握的基本知識。因為有很多人不知道夏天游泳發生意外的時候應該如何急救，所以多瞭解一些游泳的事情不是壞事。想知道游泳溺水急救以及游泳的注意事項嗎?那就一起來看看吧。
夏天很多人都會選擇游泳來解暑，但難免也會有些意外發生，因此學會一些科學的應急方法是非常必要的。
夏天游泳發生意外如何急救
1.在水中發生小腿抽筋應立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住拇指向後拉，並按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動作。
2、救護溺水者時必須用救生圈、球或木板等，除專職救生員外，即使會游泳的人也不要徒手接近溺水者。
3、溺水者獲救後，應立即檢查其呼吸、心跳。如呼吸停止，應馬上作人工呼吸，先口對口邊疆吹入四口氣，在5秒鐘內觀察其有無恢復自主呼吸，如無反應，應接著做人工呼吸，直至其恢復自主呼吸。
4、如果溺水者呼吸、心跳完全停止了，應立即作心肺復蘇。
5、如果溺水者喝入大量的水，可在其意識清醒時，用膝蓋抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒開其口;或救護者單腿跪著，讓溺水者臉朝下伏於膝蓋上吐水。
6、被魚溝刺傷時，如只有鉤尖刺入，先輕輕將其退出，然後消毒、包紮即可。如倒鉤也刺入，千萬不可硬拔。
可先剪斷連線，順著魚鉤的彎勢，儘量地向皮內繼續刺入，使鉤尖和倒鉤從原刺入點相鄰處露出皮膚，鉗斷倒鉤部分，再退出魚鉤，清創包紮後去醫院處理。
游泳的注意事項
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。
2、飯前飯後不宜游泳
飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具!
4、游泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。
5、不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。
結語：