治療抑鬱症需要多少錢?這個主要得看抑鬱的嚴重程度和用藥之後恢復的程度而定，沒有任何一個醫生會準確的告訴具體的時間，得先用藥之後看自己恢復的進程，不過通過自我調節來穩定病情可以節省治療費用，下面為大家介紹幾種抑鬱症的調節方法：
一、千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
二、病人在沒有同對自己的實際情況十分瞭解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
三、儘量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
四、不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
五、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。