生活當中有些人背部脊椎會有疼痛的情況，有時候站著也疼，坐著也痛，那麼脊椎疼痛的原因有哪些呢?如何才能預防脊椎疼痛呢?下面大家就跟著小編一起來看看脊椎疼痛的原因以及怎麼預防吧!
背部脊柱疼痛的原因
脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損，產生的疼痛。如果出現了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳做惡夢。
脊椎疼痛的原因
1、是肌肉勞損，還是坐骨神經痛?
鍛煉過度或者搬比較重的東西引起的脊椎疼痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一，需要儘快治療。
2、腰痛也是職業病
每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。
3、椎間盤突出
脊柱的椎骨間的“緩衝墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環會因為年齡增長或受傷，而出現磨損、撕裂，導致椎間盤的髓核突出或騰出，這時候常伴有劇痛，需要儘快去醫院醫治。
4、不可忽視的慢性疾病
許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經引發腰痛;脊椎炎，脊椎關節嚴重發炎引起慢性背部疼痛與強直;纖維性肌痛會導致身體肌肉廣泛酸痛，當然也包括背部。
5、你的背包
如果說支撐你的上半身，是腰部的本職工作，那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公事包，就是額外負重了。如果你把一個裝填過度的背包當成肩膀的指環每天攜帶的話，經常這樣的話，背部脊椎也容易受傷。
6、鍛煉也有罪?
在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度，引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉，週末卻在健身房或球場鍛煉好幾個小時，身體是很容易受傷的。
如何預防脊柱疼痛
1.減少久躺、久坐的壞習慣、多運動，鍛煉腰肌。
2.注意風濕，根據季節，適時的添加衣服、保暖，防止受寒、受風。
3.注意睡眠的姿勢，睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護脊椎的生理曲線。
4.在學習、工作時的坐姿，儘量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，(這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息)。
5.減緩腰酸痛的生活方法，只能治標，不能治本。脊椎病在最初的治療效果是最好的，患病中期採用養生調理方式，養生對於脊椎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以養生治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。
脊柱的功能
支持和保護功能
人體直立時，重心在上部通過齒突，至骨盆則位於第2骶椎前左方約7cm處，相當於髖關節額狀軸平面的後方，膝、踝關節的前方。脊柱上端承托頭顱，胸部與肋骨結成胸廓。上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連，下肢借骨盆與脊柱相連。上下肢的各種活動，均通過脊柱調節，保持身體平衡。脊柱的四個生理彎曲，使脊柱如同一個彈簧，能增加緩衝震盪的能力，加強姿勢的穩定性，椎間盤也可吸收震盪，在劇烈運動或跳躍時，可防止顱骨、大腦受損傷，脊柱與肋、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆，對保護胸腔和盆腔臟器起到重要作用。另外，脊柱具有很大的運動功能。
運動功能
脊柱除支持和保護功能外，有靈活的運動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運動範圍很小，但多數椎骨間的運動累計在一起，就可進行較大幅度的運動，其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。脊柱各段的運動度不同，這與椎間盤的厚度、椎間關節的方向等制約因素有關。骶部完全不動，胸部運動很少，頸部和腰部則比較靈活。人在立正姿勢時，通過身體所引的垂直重力線經過頸椎體的後方，在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體，經胸椎之前下降，再於胸腰結合部越過椎體，經腰椎後方並穿過第4腰椎至骶骨岬再經骶骨前方、骶髂關節而傳至下肢。脊柱的彎曲，特別是頸曲與腰曲，隨重力的變化而改變其曲度。
脊柱背側主要為肌肉，脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。直接作用於腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌，深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
間接作用於腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌。
結語：脊椎是我們身體的重要部位之一，我們平時需要好好保護它，而有些人在生活當中背部脊椎會疼?那麼背部脊椎為什麼疼痛，怎麼預防脊椎疼痛?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!