方法步驟：
01 1在臨睡前，可以找一小片“玄參”（藥店就有賣的，很便宜），放在舌頭底下，含一整晚，這樣就減少咳嗽，還可以改善睡眠，早上起來，喉嚨也不會像以前那麼幹了。
02 2荸薺蘿蔔汁。我媽告訴我一種方法就是，把荸薺和蘿蔔，都洗乾淨，去掉皮，放在榨汁機裡榨成汁，每天喝幾杯，連續幾天，可以緩解喉嚨腫痛、聲音嘶啞。
03 3經霜老絲瓜。可以治療咽炎，切一節絲瓜，把絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎之後，放在碗裡，加適量的水，上鍋蒸20分鐘，加一勺白糖調勻，去掉瓜皮、瓤、籽，取剩下的湯汁，趁熱慢慢咽。
04 咽炎更重要的是需要用中藥調理，是一個長期的過程。