冬天是我們的心臟最危險的季節。
這是因為天氣冷了之後，我們的心血管收縮，血流減緩，血液粘稠度大，容易引發血管痙攣收縮，進而形成血栓，誘發心梗。
本來就應該小心，但有4件讓冬天更危險的事，卻讓人頻頻中招。
“洗澡太久”
天氣冷了，由於害怕著涼感冒，很多人都喜歡泡個熱水澡，洗澡時間也會很久。
然而，本來寒冷刺激就會引起血壓上升，心率加快，心臟需氧量增加。高水溫帶來的大量水蒸氣會引起空氣缺氧，因而導致心血管病發作或者加劇，甚至引發意外。
“蒙著頭睡覺”
冬天一到，大部分都恨不得把整個人都躲到被子裡去。
但是，這樣會導致人呼吸的空氣中的氧氣含量逐漸偏少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，使正常的呼吸運動受到影響，甚至造成窒息，導致缺氧誘發心血管病。
“劇烈運動”
冬季一到，很多人選擇跑步等方式鍛煉身體，加強抵抗力。然而冬天時人的血管明顯收縮，即使不運動血壓也比平時稍高，血管彈性也在下降，如果運動強度太過劇烈，血壓容易突然上升，引發心血管疾病。
“火鍋吃太久”
就像夏天大家愛吃冰棒一樣，火鍋是不少人冬天的摯愛，但對於高血壓等心腦血管病人群來說，卻不建議吃的太久。
吃的太久等於吃的太多，一方面血脂上升，血氧下降；另一方面，吃完來到室外後，冷空氣刺激會導致血管會驟然收縮，加上血液內的脂類沉積和硬化斑塊極易，引起血液流通受阻。
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