“昨天晚上就是一點半睡的，放假了一般都要到這個時間點。晚上也就是看電視和上網，覺得很快就淩晨一兩點了。”小胡在很晚睡覺的同時也很晚起床，聲稱不出意外都要到第二天上午11點左右才會醒來，“主要是習慣了，也就沒覺得什麼不妥，反正早起也沒事情做。”
可能其他晚睡分子就沒有當學生的小胡這麼幸運了。由於第二天還要上班，深受此困擾的上班族網友都感慨：“中午不睡，下午崩潰。”
從事廣告業的董小姐對這點深有體會：“每天到了下午兩三點，我就好困。”她明知第二天需要早起去上班，可是每天晚上還總是玩遊戲，磨到淩晨一點才去睡。因為犯困她還出過糗，有一次出公司的時候就一頭撞在玻璃門上。
網路求醫
這個“病”怎麼治？
“無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是‘晚睡強迫症’的典型表現。有此症狀的童鞋請自動轉發！”近日微博上出現了這麼一條熱門轉發，眾多網友紛紛表示“這個我有”、“有有有，絕對有”。
網友“肥啟＿Kelvin”除了自曝晚睡之外，還歸結了一些併發症：“我有晚睡強迫症，我有早起被迫症，我是地鐵嗜睡者，我是公車過站狂。我不是誰的病，我只是一種狀態。忙起來想發瘋，閑下來像抽風。”甚至還有“超級晚睡”的網友在早晨7點鐘的時候發帖咆哮：“樓主不是起得早！而是還沒睡……一次兩次就算了，三年了，整整三年了！從上大學開始，我12點前睡著的日子加起來不超過10天啊！”“樓主就是另一個我啊。”這類回應聲此起彼伏。
記者在新浪微博上對“晚睡強迫症”進行了關鍵字搜索。微博上有多達12萬條微博涉及相關內容，有人抱怨訴苦，有人求助治療。“什麼時候我的晚睡強迫症可以走開！！”一個網友在微博上咆哮得很糾結。網友“高小蘑”也著急地詢問：“這個症狀怎麼能治好？誰能告訴我一下。”顯然他們都不是“一個人在戰鬥”。
自救方法
養成良好習慣，求協力廠商監督
不少網友開始在微博上展開“晚睡自救”行動。微博用戶“實用心理學”對“晚睡強迫症”病因做出了解釋：“患有晚睡強迫症的人，對睡眠有著一種恐懼感或強烈的睡前興奮，他們在生活中反復出現不睡的強迫觀念及行為，或伴有某種焦慮。因工作需要被迫形成晚睡習慣的人，應該學會更好地安排自己的時間，儘量不把工作帶到家裡來。多做運動，讓身體和心理同時渴望睡眠，逐漸養成早睡的習慣。”
至於如何緩解“晚睡強迫症”，有專家給出了建議：“一是謹記晚睡帶來的身體損害，最好是做成圖片等直觀方式，隨時用來刺激自己；二是借助協力廠商的力量監督，比如成立一個晚睡互助小組，到了該睡覺的點就相互提醒。”