風濕病是生活中比較常見的疾病，給患者帶來了巨大的危害，輕者關節痛疼，行動不便;重者久治不愈，臥倒在床，這不僅給自己帶來痛苦，同時也給家庭帶來煩惱。所以，對風濕病的預防很重要，預防風濕從青少年開始。
風濕好發於中老年人，其實，很有可能是因為這些人年輕時忽略了對風濕病的預防，不注意保護身體，最終才導致風濕病的發生。
青少年只要保持良好的生活習慣，就能有效地預防風濕病的發生：
1、經常參加體育鍛煉，可以增強身體的免疫力，提高抵抗力;
2、飲食要合理，活動與休息要適度，特別是每天要保證充足的睡眠，這樣才能保持自身免疫力的穩定，有效防止外邪的侵襲;
3、要注意氣候的變化，秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲，而冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的;
4、青年女性在月經期更要特別注意，要經常聽天氣預報，根據天氣變化增減衣服，如得知有惡劣天氣應避免外出，非外出不可則應作好準備免遭雨淋。