類風濕關節炎患者患病後都十分擔憂，害怕關節畸形，最終不能隨意運動，生活不能自理。面對這種情況，一些類風濕關節炎患者開始盲目增加關節運動量，忍痛強迫關節進行過度的活動，而另一些類風濕關節炎患者卻開始盲目地絕對臥床休息。這兩種方法都是不可取的。那麼怎樣防止類風濕關節炎患者關節畸形呢?
1避免過度強烈使用小關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，小關節如手指關節就更容易出現變形。因此，在日常生活中，應儘量利用較大和有力的關節。
2避免關節長時間保持一個動作。如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿，轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下，注意工作與休息的平衡。並根據病情及時作出調整。
3避免關節長時間處於變形位置，無論在睡眠、走路或坐下。都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。
4避免過度體力消耗：要注意減少工作和日常生活的體力消耗，儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。