肺部健康對人來說十分重要，要知道肺部是伴隨我們一生的器官，如果我們的肺部沒有得到合理的保護，很容易就會導致疾病出現在身體上，所以在生活總對於如何保護肺部這件事情就要重視起來，而小編今天為大家帶來的便是保護肺部的方法，以及預防肺部疾病的方法。
胰棗酒
方藥組成
豬胰3具，棗30枚，白酒1000毫升。
製作方法
將豬胰用清水沖洗乾淨，與大棗一齊放入白酒中浸泡，密封。夏季浸1日，冬季浸5日，春秋浸3日，濾取酒液，瓶裝備用。置陰涼處保存，以防變質。
功效主治
補肺健脾，益氣消痰。主治老人上氣喘急，坐臥不安。
用法用量
每次5毫升～10毫升，每日3次，口服。
處方來源
宋·陳直。
醫師囑咐
豬胰一定要用新鮮者，禁用腐敗變質者。藥液做成後，要置陰涼處妥善保存，存放時間不宜過久，以防變質。
如何預防肺病
1.給肺足夠的水分
中醫強調，肺喜潤而惡燥，秋季氣候乾燥，最容易損傷肺，因此，這一季節尤其要注意對肺的保養，一定要給它足夠的水分。一年中最佳養肺季節是秋天，即立秋到立冬，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。
2.給肺吃點胡蘿蔔和蘋果
這是個既方便又廉價的護肺方法。肺部“受傷”多是因為支氣管黏膜受損，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，在人體內可加倍分解為維生素A，可以保護黏膜細胞，防止其受細菌傷害。
蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。那些吃蘋果最多的人，得慢性含痰咳嗽的機會比吃蘋果最少的人要低33%，這是美國國家衛生研究中心的研究結果。
3.主動咳嗽“清掃”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸，只要每天堅持，肺部可保持清潔。
4.40歲以上定期查肺
40歲後，肺功能開始下降，但早期沒有任何症狀。因此，有5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。同時，適量運動、保持正常體重、減壓、禁煙，都能提升肺部免疫力。肺功能檢查沒有創傷，你需要做的，只是用力向儀器中吹一口氣。完成一次常規檢查，只需3—5分鐘。
結語：肺部健康十分重要想要保護好肺部的健康，我們就要重視生活習慣，尤其是小編今天為大家提出的這些能夠幫助我們有效保護身體，減少肺部疾病的事情，大家在生活中一定要做到哦。這樣才能夠讓我們肺更加健康。