方法步驟：
01 1不孕不育的原因可能是男方的精子成活率太低，這就要求男方平時飲食要注意，不要吃有刺激性的食物，不要吃辛辣食品。而且要戒煙、戒酒。
02 2患了不孕不育症，一定要到正規的醫院去檢查治療，正規的醫院的醫生都比較專業。找出病因然後按醫生的指示進行治療。日常生活中要注意不要給自己太大的壓力，要保持身心愉快健康。
03 3日常生活中雙方要注意休息，不要熬夜，晚上十一點之前準時睡覺。平時多鍛煉，增強體質。不孕不育症很可能是由於女方經常流產所造成，所以當懷了孕後儘量不要流產，否則很容易造成不孕不育。
04 不孕不育症患者要保持身心愉快，多鍛煉，增強體質。