蓮菜怎麼炒好吃 用這方法炒簡單又好吃

蓮菜大家可能沒聽說過,其實它就是人們常見的蓮藕,多吃蓮藕對身體有很大的好處,補血養顏,功效非常棒,那麼大家知道蓮菜的做法嗎?蓮菜怎麼炒好吃呢?下面小編就為大家介紹一下蓮菜的做法大全吧。

蓮菜的做法非常的多,而且味道也很鮮美,下面大家就一起來看看如何製作出美味的蓮菜吧。

做法一

材料

蓮菜1根,純瘦肉半斤,雞蛋1個,芡粉少許,食用油,食鹽,蔬之鮮,十三香,老抽,陳醋,蔥薑蒜,小尖椒。

做法

1、將瘦肉切丁,雞蛋打開取蛋清放入切好的瘦肉丁裡,再依次放入食鹽、蔬之鮮、老抽、十三香、勾芡粉攪拌均勻,放一邊備用。

2、將蓮菜洗淨,切成菱形小丁,蔥薑蒜切末,尖椒切段,熱鍋燒油,待油七分熟時,放入蔥薑蒜和尖椒爆香,放入瘦肉丁,大火翻炒3分鐘。

3、再放入蓮菜丁,繼續大火翻炒1分鐘。

4、依次放入食鹽、蔬之鮮、十三香,滴幾滴陳醋,翻炒均勻出鍋裝盤。

做法二

材料

蓮藕、醬油、味精、花椒、辣椒油、醋、蔥薑蒜。

做法

1、把蓮藕切成片,不要太薄因為上鍋蒸的,厚點都沒關係,裝盤,上鍋蒸,水開後再蒸20分鐘。

2、醬油、味精、花椒、辣椒油、醋、蔥薑蒜抹。

3、把蒸好的蓮藕上面倒上調好的調味料就好了。

做法三

材料

豬肉餡350克;蓮藕320克;雞蛋1個;油菜心、枸杞、蔥、薑適量、油、鹽適量、花椒1克、五香粉適量、澱粉少許、香油適量、蠔油2小勺、白糖、雞精、料酒、生抽、老抽、水澱粉適量。

做法

1、花椒用少許溫熱水浸泡10分鐘,肉餡放入盆中,泡好的花椒水打入肉餡中。放入少許澱粉,攪勻。再打入雞蛋,向一個方向拌勻。

2、洗淨藕,切成碎末。將藕末放入肉餡中,攪勻。放入鹽、五香粉、白糖、料酒、生抽、蠔油、香油。蔥、姜切成碎末,放入後攪勻。

3、取適量餡放入手中,在兩隻手間來回摔打揉成肉丸狀。鍋中倒入適量油,油溫熱時逐個下入肉丸,揉好一個下一個,炸至表面顏色變深後撈出。

4、鍋中留少許底油,油熱後放入薑片、蔥結,炒出香味後倒入肉丸,放入鹽、白糖、生抽、老抽,大火煮開後撇去浮沫,小火,加蓋煮15分鐘左右至熟透。放入雞精,攪勻。

5、將油菜心洗淨,煮鍋中倒入些水,煮開後放入堿面,放入油菜心,煮幾秒鐘變色即撈出用冷水沖洗,浸涼後擠去多餘水份。藕片放入盤中,擺入油菜心。炒鍋轉大火收湯,分兩次放入水澱粉,攪勻,夾起肉丸擺入盤中,再用勺舀些湯汁澆上即可。

小訣竅小貼士

1、袋裝藕片中含檸檬酸,取出後要在清水中多浸泡一會兒,可以在水中加少許糖能去除酸味,鮮藕則不用加。

2、藕片遇空氣後易變黑,所以取出後就在清水中浸泡,用時再拿出切碎。裝飾盤子的也在未用前一直浸泡。

3、攪拌肉餡時始終向一個方向攪,這樣容易上勁。花椒水和澱粉的量都不要過多,少許即可。

4、煮油菜心時加入堿面可以使之顏色更加碧綠,如沒有堿面可以放少許油和鹽。

做法四

材料

圓糯米100公克,蓮藕300公克,冰糖150克,桂花醬少許。

做法

1、將糯米洗淨,泡水3-4小時後,瀝乾水分。

2、蓮藕洗淨,切開尾部,塞入糯米,再用牙籤把邊蓋固定。

3、把蓮藕放入鍋中,加水蓋過蓮藕,以慢火煮約1小時。

4、將煮好的蓮藕取出,刮掉外皮,再切片放入小碗,加入調料,上蒸籠再蒸30分鐘,倒扣入盤。

小訣竅

1、塞糯米時,要仔細塞實,可用細木條壓實。

2、牙籤若沒固定邊蓋,糯米會煮溢出來。

做法五

材料

糯米,蓮藕,竹簽子。

做法

1.將蓮藕靠近邊緣的部位斜切開,切開的兩邊都灌進糯米。如果覺得太鬆散,可以用筷子往裡邊壓一下。

2.灌好糯米的兩頭合起來,用竹簽子插牢,煮的過程中就不怕爆開。用牙籤也可以,但是如果蓮藕個頭比較大就怕不牢固。

3.做好的蓮藕放入高壓鍋,倒入清水(我放入的水量高出蓮藕2指節),將冰糖和白糖放入一起燜煮。

結語:蓮菜怎麼炒好吃的全部內容,相信大家在看完全文之後,已經瞭解了如何製作出美味的蓮菜了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。