女性子宮內膜異位要如何保健：
1、多吃魚
多吃魚也是子宮內膜異位症的保健護理要點之一，含魚油豐富的飲食可以緩解子宮內膜異位帶來的疼痛，魚油被認為是可以刺激身體分泌好的前列腺素，不會造成疼痛。
2、補充維生素B族
補充維生素B族是子宮內膜異位症的保健護理要點之一，維生素B族能夠幫助肝臟有效地進行代謝，來排除過多的雌激素。還應注意飲食，限制肉類的攝取量，多喝水少吃奶類的食品。
3、補腎活血
子宮內膜異位症的產生主要是因為血瘀所造成的，採用補腎養髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率進一步提高，所以中醫認為應以腎虛、肝鬱血瘀更為科學。溫腎藥確有類似內分泌激素作用，激發腎上腺釋放皮質素。
4、保持身體的活動
運動有助於治療子宮內膜異位，但是，也有證據顯示，經常進行運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況的發生。女性朋友可以試試騎腳踏車、地板操伸展運動或其他不會讓身體太過度推擠的活動。