1、蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前後少食為好，尤不可生食。
2、子宮內膜異位症患者不能吃田螺、蛤蚌、蟹、鱉等偏涼食食物。
3、行經前後，不要吃過熱的湯、菜，或者生冷食物。
4、子宮內膜異位症不要吃過於肥厚的肉食品。
5、忌一切寒涼食品。
子宮內膜異位症患者在日常生活中可以多吃以下幾種食品：
1、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。
2、芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。
3、乾果不忌，可隨時食用。紅糖煮生薑，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生薑之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。
4、穀類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。