食管癌在術後康復期常做鍛煉可以加快代謝，使身體細胞更加的活躍，心情也一樣的放鬆起來。但一定要注意量力而行。對食管癌患者手術後，一般第三天就暴露切口，要注意保持局部清潔，注意房間溫度及被褥厚度，減少出汗以防止傷口感染，密切觀察傷口有無紅腫，有無分泌物等感染跡象。
術後活動分床上活動和離床活動。術後前兩日以床上活動為主，包括坐起、拍背、上下肢活動等。活動時應注意保護輸液等各種管路以免脫落，並注意保持管道通暢。術後第三天即可下床活動，不僅可以增加肺活量，保持氣管通暢，減少肺部併發症;同時有利於促進血液迴圈，防止靜脈血栓的形成;促進腸胃腸功能恢復。應消除患者顧慮，早期活動不會影響傷口癒合，更不會引起傷口裂開。
食管癌術後早期下床活動好處多多，不僅可以改善呼吸迴圈功能，預防肺部感染、肺不張及血栓形成等併發症，而且還可增進食欲，早日恢復胃腸功能。活動時一定要事先做好防護措施，如固定好身上各種管路，一旦有頭暈、心慌、氣短等不適症狀，及時上床休息，嚴重時儘快通知醫護人員。術後前三天患者可在他人幫助下在床旁站立、原地踏步、繞床步行;之後逐漸增加活動範圍及活動量。患者出院後短期內不宜進行高強度運動，如打球、游泳、登山等，應先從跳慢舞、散步、打太極拳等開始，逐漸增加運動量。循序漸進，以個人身體恢復情況而定。
食道癌康復期應囑患者戒煙、戒酒，進行適當的活動，注意營養飲食的調配，避免進刺激性強的食物，注意保持口腔衛生，飯後予漱口，注意定期複查。特殊的皮膚護理，避免直接日曬，用專用的護膚品，在接受放射區域的皮膚不用洗滌劑、化妝品，以免加重皮膚的刺激，禁用含金屬粉的油膏，防止吸收放射線並加重對皮膚的刺激。
康復期患者因食管處已經發生了疾病病變，在進食的時候，特別是硬的食物的時候，疼痛或者是其他的不適感覺會更加的明顯。所以，專家建議患者朋友在飲食上吃肉不要過多，而且肉中含有很多的脂肪，也不利於患者的身體健康。可以適時的多選擇吃些魚、蝦來滿足身體對蛋白質的需求。食管癌高發區的飲用水的品質往往都較為差，雖說水當中的致癌性物質亞硝胺較少，但是其中卻含有大量的硝酸鹽、胺類化合物和亞硝酸鹽。這些物質不但能在體外一定條件下轉化為亞硝胺，也可能在人體的胃腸、膀胱之中轉變成亞硝胺。因此，水缸之中的水應當隔2到3天就需要更新一次，不要總留存根。