方法步驟：
01 1大學生應該是抑鬱症的高發人群，因為隨著社會的發展，就業的壓力不斷的增大，另不少大學生都找不准自己的方向，在即將畢業的時候不知道要何去何從，總是找不到合適自己的工作，加上父母家人對自己的期望太高，每天變得愁眉苦臉的，漸漸的喪失了鬥志，慢慢的變得落魄無助，不願意向別人傾訴，從而導致抑鬱症的發生。
02 2老年人也是抑鬱症的高發人群。由於年齡大，經常會感覺自己體力不支，各器官處於衰退狀態，常常會懷疑自己得病了，疑心重，加上現在的兒女都外出打工，不能在自己的身邊盡孝，更沒人聊天，常常是孤獨一人，時間久了會變得孤僻，不善言辭，這樣也容易導致抑鬱症的發生。
03 抑鬱症對人們的精神危害是很大的，所以我們要把心態放好，每天要有積極向上的心態看事情，用一顆平常心面對一切。