1生吃山藥
不要生吃,因為生的山藥裡有一定的毒素,食用生山藥容易引發中毒。
2食用過量
山藥本身溫和,但含有雌性激素,食用過量可能過度刺激荷爾蒙,造成子宮內膜增生,出現生理期不順暢,痛經,腹痛。
3山藥粘液
山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物堿,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。
山藥的禁忌搭配1胡蘿蔔、黃瓜、南瓜
山藥內富含豐富的維生素C,而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,如果同吃,山藥中的維生素C就會被分解破壞。
2豬肝
豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後,會因加速氧化而被破壞。
3鹼性食物或藥物
山藥富含澱粉酶,而鹼性成分會讓澱粉酶失效,從而降低了山藥的營養價值。
4蝦
山藥與蝦是相克的食物,如果兩者一起吃會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀發生。
5鹿肉
山藥不能搭鹿肉,山藥和鹿肉都生澀,同食山藥與鹿肉生澀易便秘。
6魚
山藥和魚是不能一起吃的,包括鯉魚、鯽魚等等,如果一起吃會有噁心嘔吐、腹痛等情況發生。
7甘遂
山藥是補腎健脾潤肺的食物,而甘遂峻下逐水會刺激腸管,增加腸胃的蠕動,有瀉下的作用,這二者作用相反,同食會引起身體不適,噁心、嘔吐、腹痛等。
8蕎麥米
山藥與蕎麥米相克,一起吃會引起身體不適。