缺鐵怎麼辦?缺鐵是長期困擾人們的一個難題。很多患者就醫時都會問：缺鐵怎麼辦?缺鐵跟日常飲食有很大關係，想改善缺鐵症狀最直接的辦法就是食療，通過飲食補鐵，從內而外治療缺鐵。
1.缺鐵怎麼辦好——經驗方
[藥物組成] 羊肉500克，枸杞子100克，大棗20枚。
[功效] 益氣養血，溫補肝腎。
[適應證] 用於因肝腎不足、氣血虧虛引起的腰膝酸軟、面色萎黃、疲乏無力、頭暈目眩等氣血虛弱症狀。
[用法用量] 羊肉切塊，加水適量，慢火煲至羊肉爛熟，酌加鹽及調料，吃肉喝湯。
2. 缺鐵怎麼辦好——經驗方
[藥物組成] 仙鶴草30～60克，制黃芪10～15克。
[功效] 健脾益氣養血。
[適應證] 小兒貧血之氣血兩虛證。
[用法用量] 每日一劑，水煎分早、晚服。
3.缺鐵怎麼辦好——加味四君子湯
[藥物組成] 黨參9～18克，茯苓、白術各6～9克，炙甘草、當歸、阿膠(烊化)各3～6克，紅棗6～12克，紅糖適量(兌服)。
[功效] 補氣生血，益氣養血。
[適應證] 脾胃氣虛型小兒貧血。
[用法用量] 每日一劑，水煎服，療程3～6周。
4.缺鐵怎麼辦好——三紅湯
[藥物組成] 紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。
[功效] 補脾生血。
[適應證] 適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
[用法用量] 熬湯，連湯共食之。