月子裡便秘怎麼辦？
新媽媽因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便秘。
所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。
那麼月子裡便秘怎麼辦呢？
產後一定要注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。
不要產後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。
要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的好習慣。大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。
便秘是一種常見的消化系統疾病，發病率高。
尤其是對於產後婦女來說，便秘更是很常見。
孕婦因為分娩後基本不進食，腹壓降低不易用勁，會陰切開或痔瘡疼痛不能用勁，產後臥床休息，腸蠕動減弱等各種不利條件相互重疊，而成為便秘的高發群體。