每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下果蔬沙拉原創。
1.西蘭花和蒜一起用油炒一下
2.12土豆煮熟切片
3.21蘋果切塊
4.洋蔥切碎
5.甜椒切塊
6.1奇異籽一勺
7.2檸檬擠汁倒入一個小碗
8.火麻仁籽一勺
9.把食材倒入碗中加上杏仁
10.檸檬汁中加醋，蜂蜜，黑胡椒倒入碗中攪拌均勻
11.喜歡乳酪的朋友可以加點進去.. 不喜歡的可以忽略
12.大功告成，配上椰子汁，味道棒極了
現在做菜並不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嘗試著做一道簡單的果蔬沙拉原創，為你的妻子和孩子露上一手。