人的身體就像一部十分精密複雜的機器，各個系統各個臟器之間，互相依存，互相制約，功能互補才能使人體的各種功能處於平衡狀態並維持正常的生理活動。人在日常生活工作中，之所以能抵抗外界各種不良因素的侵害和干擾，是因為人體本身存在應激調節機制，能夠把失去平衡的狀態迅速恢復到原來平衡狀態。當人體過度勞累時，人體的應激調節能力下降，不能很好地調節機體的各種功能失衡，從而導致疾病的發生或加重，紅斑狼瘡病人更是如此。有很多人就是由於過度勞累而發病的。
雖然對過度勞累誘發和加重紅斑狼瘡的原因還沒有比較科學的解釋，但這已經成為公認的事實。因此，避免過度勞累，避免參加劇烈運動，理所當然地成為醫師對紅斑狼瘡病人所做出的一條重要醫囑，也是病人必須遵守的一條常規。