慢性腸炎是非常困擾我們這些有腸炎病的吃貨們最煩惱的一件事，一旦發作，治療起來麻煩，影響生活。治好了，又很容易復發，那麼，如何在慢性腸炎治療之後，儘快恢復腸胃的健康呢。
第一步。運動，適量適當的運動。適量切適當的運動是十分有助於腸胃的恢復的。切記不要運動過量，劇烈的運動反而有害無利。而且不要在吃飯之後直接運動。
第二步，堅持清淡飲食。恢復期內，難以消化的東西就儘量不要碰了。很多適合恢復期的食物是很好的選擇，例如菜粥。包菜、甘藍類做成的粥，十分有利於恢復的。
第三步，睡好覺。好好休息十分有利於提高恢復速度。睡覺是恢復健康，恢復免疫力的終極武器。良好的睡眠非常有利於腸胃的休息。
注意：抗生素是恢復期的一種選擇，但是，千萬別亂用，注意計量。一旦亂用藥，有可能導致急性腸炎變成慢性。