腎結石，顧名思義，就是腎臟裡面長出了“石頭”。是指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。據調查，對日常鍛煉有所注重的患者其康復速度要高於疏于護理的患者。那麼，如何做好腎結石病康復鍛煉呢？
腎結石併發感染時會發展成腎盂腎炎或腎積膿，使腎臟迅速受損。腎積水嚴重的情況可導致尿毒癥因此腎結石的危害是很大的，所以當發現有腎結石的時候，一定儘早的接受對症的治療，以防腎結石進一步發展造成不可估量的損失。
腎結石患者適當鍛煉有助於康復，腎結石患者可以結合自己的年齡、體質等實際情況來選擇適合自己的鍛煉方式，比如：跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等，一般的腎結石，在排石的時候，做垂直的上下跳躍運動，有助於結石排出；而對於腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎臟，在日常鍛煉中，出現不適症狀要及時就醫，以免繼發梗阻、感染、血尿等，嚴重者可能危及生命。