線上心理醫生：拿得起放得下生活！我想大家都聽過這句話吧：拿得起，放得下。我們知道，這句話雖然很簡單，也眾所周之，但是對於很多朋友們來說做到就太難了，那麼我們不如通過一個小故事，讓自己做到拿得起，放得下的生活態度吧。
在一次關於生活藝術的演講中，教授拿起一個裝著水的杯子，問在座的聽眾：“猜猜看，這個杯子有多重?”
50克、100克、125克------大家紛紛回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點也不會覺得累。”教授說，“現在，我的問題是：如果我這樣拿著持續幾分鐘，結果會怎樣?”“不會有什麼。“大家回答。那好。如果像這樣拿著，持續一個小時。又會怎樣?教授再次發問。”胳膊會有點酸痛“一名聽眾回答。”說得對。如果這樣拿著一整天呢?”那胳膊肯定變得麻木，說不定肌肉會痙攣，到時免不了要到醫院跑一趟。另外一名聽從大膽說道。“很好。在我手拿杯子期間，不論時間長短，杯子的重量會發生變化嗎?”“沒有。“那麼拿杯子的胳膊為什麼會酸痛呢?肌肉為什麼可能痙攣呢?教授頓了頓又問道，我不想讓胳膊發酸，肌肉痙攣，那該怎麼做?很簡單呀。您應該反杯子放下。一名聽從回答。”正是“教授說道，”其實，生活中的問題有時就像我手裡的杯子，我們埋在心裡幾分鐘沒有關係，如果長時間的想著它不放，它就可能侵蝕你的心力，日積月累，你的精神可能會瀕於崩潰，那時你就什麼事也幹不了了“。生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但不能老是拿在手上。不要總惦記著它，要適時了放手，讓自己放鬆放鬆。不然，不知不覺間它會把你壓垮。
朋友，拿起本子的時候，要記得把它放下啊。