戒毒期間有沒有好的食療方法

戒毒期間有沒有好的食療方法？戒毒期間會出現戒斷症狀，如精神萎靡、流淚涕誕、雞皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩暈等。通過合理的食療可以緩解這些症狀，幫助吸毒者堅持戒毒。我們來看下面的介紹戒毒期間好的食療方法。

芝麻雙仁粥

材料：黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g，粳米50g，蜂蜜適量。

做法：先將芝麻、核桃仁、松子仁搗成泥狀，與粳米共同煮粥，待粥熟時，加入蜂蜜即可食服，每天1劑。

功效：具有滋陰潤燥的作用，適用於吸毒腸燥便秘者。

薏米紅棗粥

材料：薏米、粳米各30g，大棗10枚，棗仁30g。

做法：將所有材料共煮為粥食服，每天1劑。

功效：具有益氣安神之功效。

參芪山藥粥

材料：黨參、黃芪、山藥各50g，紅棗10枚，粳米60g。

做法：先將黨參、黃芪加水煎煮兩次，每次20分鐘，合併濾液1000ml，與粳米共同煮粥食服，每天1劑。

功效：具有益氣健脾，適用於戒毒後心悸氣短，神疲乏力者。

蓮子棗仁粥

材料：蓮子肉、粳米各50g，炒棗仁、麥冬各30g。

做法：將所有材料共同煮粥食服，每天1劑。

功效：具有安神除煩的作用，適用於戒毒後失眠心煩者。

山楂粳米粥

材料：炒山楂15g，薏米、粳米各50g。

做法：將山楂加水煎兩次，每次20分鐘，合併藥汁1000ml，與薏米、山楂共同煮粥食服，每天1劑。

功效：具有健脾開胃的作用，適用於戒毒後納食不香、消化不良者。