強迫症是一種病因比較複雜的心理障礙，它是一種神經內分泌系統功能紊亂的精神類疾病，患者神經遞質失衡，從而出現各種強迫症狀，強迫症的危害較大，因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重複，嚴重影響患者的生活，那怎樣預防強迫症呢？小編從預防強迫症的書籍上看到了一些方法分享給大家。
學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
多進行積極地心裡暗示，告訴自己，自己很棒，自己是可以的，不要輕易的否定自己。消除對自己能力的否定，消除強迫讓自己做到最好的心態，這樣能很好的預防強迫症。