你有沒有過這樣的經歷，門明明鎖了還要回去看看，晚上睡覺時，不看手機睡不著覺。這其實就是生活中常見的強迫症，我們往往不去重視這些行為，時間久了，就會形成一種心理疾病，那麼我們在日常生活中應怎樣預防強迫症呢?
1、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
2、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
3、採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
4、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
強迫症可能會發生在每一個人的身上，因此，誰都不要對此病掉以輕心。認真學習預防強迫症的方法，假如有強迫症的行為，一定要及時糾正，說服自己以後儘量減少強迫自己去做某事的次數。一定要有自控能力和心理調節能力。