人們想要遠離肌肉萎縮的困擾，就要學會合理飲食，正確的飲食有利於肌肉萎縮患者的身體康復，肌肉萎縮作為骨科疾病裡比較常見的一種，已經危害到了眾多患者的生活，還會傷害到身體，如果不及時掌握些肌肉萎縮的飲食原則，就可能會使患者的病情持續惡化，那麼肌肉萎縮症吃什麼好?
肌肉萎縮的飲食推薦：
黑木耳為肌肉萎縮患者宜食食物之一，中醫認為木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒，不僅適合肌肉萎縮患者食用，還對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。然而在使用黑木耳做食譜時，往往有很多注意事項，如不能吃新鮮的黑木耳、泡黑木耳要用涼水等。
1、不能吃新鮮的黑木耳：新鮮黑木耳中含有外琳物質，食用後經陽光照射，可引起植物日光性皮炎，會發生紅腫、癢痛，出現鮮紅色的丘疹。
2、泡黑木耳要用涼水：泡發黑木耳用熱水，只能將黑木耳泡發到其原重的3倍左右，且口感發鑽。若用冷水浸泡，幾小時後幹黑木耳就會自然膨脹至5倍左右，且口感脆嫩爽口。
3、黑木耳如何保存：放在通風、透氣、乾燥、涼爽的地方，避免陽光長時間的照曬。漲發的黑木耳如果沒有用完，可以放在裝有涼水的保鮮盒中，放置冰箱冷藏室中存放。
4、木瓜：富含木瓜蛋白酶，它可分解體內的廢物和積累的脂肪鹼性食物，清除酸性成分。這種肌肉萎縮的飲食比較常見。
5、大蒜：大蒜中含有一些特殊的成分，這些成分可以讓體內鉛濃度下降。這也屬於肌肉萎縮的飲食之一。